Kysely laitesukelluksen harrastajille



A. TAUSTATIEDOT
 

1) Ikä?
 

2) Sukupuoli?
 

3) Sukellusseurasi?
 

4) Sukellustesi määrä?

Vain lokikirjaan kirjatut avovesisukellukset.
 

5) Minä vuonna suoritit ensimmäisen laitesukellustutkintosi?
 

6) Mikä on korkein suorittamasi laitesukellustutkinto?

Tutkintonimike sekä organisaation nimi (CMAS, NAUI, PADI, SSI,...)
 

7) Miten kuvailisit itseäsi laitesukelluksen harrastajana?
 

B. HARRASTUNEISUUS
 

8) Kuinka usein harrastat liikuntaa viikossa?

Yhdellä kerralla tarkoitetaan yli 30min yhtäjaksoista liikuntaa hengästymiseen saakka.
 

9) Luettele kaikki ne liikuntalajit, joita harrastat?
 

10) Onko sinulla liikunnan harrastamista rajoittavia tekijöitä?

Valitse sinua eniten koskevat vaihtoehdot.
 

C. PSYYKKINEN KUNTO LAITESUKELLUKSESSA
 

11) Selitä lyhyesti mitä psyykkinen kunto on.
 

12) Mitkä tekijät vaikuttavat psyykkiseen kuntoon?

Mainitse yksi horjuttava ja yksi vahvistava tekijä.
 

13) Missä tilanteissa tarvitaan psyykkistä kuntoa?
 

D. ASENTEET LIIKUNTAAN
 

14) Kuinka usein mielestäsi tulisi liikkua viikossa, jotta peruskunto kehittyisi?

Yhdellä kerralla tarkoitetaan yli 30min yhtäjaksoista liikuntaa hengästymiseen saakka.
 

15) Kuinka tärkeänä koet fyysisen kunnon olevan laitesukelluksessa?

Fyysisellä kunnolla tarkoitetaan tässä sitä, kuinka hyvin laitesukeltaja selviytyy haastavistakin sukelluksista sekä pelastustilanteista.
  1 - Ei lainkaan tärkeä  2  3  4  5  6 - Erittäin tärkeä  
Aloittelijalle
Lomasukeltajalle
Aktiivisukeltajalle
Kokeneelle sukeltajalle
Kokeneelle aktiivisukeltajalle
 

16) Kuinka tärkeänä koet psyykkisen kunnon olevan laitesukelluksessa?

Psyykkisellä kunnolla tarkoitetaan tässä sitä, kuinka hyvin laitesukeltaja pystyy hallitsemaan stressiään sekä toimimaan harkiten yllättävissäkin tilanteissa.
  1 - Ei lainkaan tärkeä  2  3  4  5  6 - Erittäin tärkeä  
Aloittelijalle
Lomasukeltajalle
Aktiivisukeltajalle
Kokeneelle sukeltajalle
Kokeneelle aktiivisukeltajalle
 

17) Mitkä liikuntalajit kehittävät laitesukeltajan mielenhallintaa, peruskestävyyttä ja lihaskuntoa?

Mainitse jokaisesta yksi esimerkkilaji ja perustele lyhyesti valintasi.
 

E. MOTIVAATIO
 

18) Valitse kolme tärkeintä asiaa, jotka mielestäsi parhaiten lisäävät liikunnallista elämäntapaa?
 

19) Mitkä mahdolliset tekijät laskevat liikuntamotivaatiotasi?
 

20) Mikäli haluat osallistua Kunnon- ja mielenhallinnan käsikirjan arvontaan, kirjoitathan alle sähköpostiosoitteesi.
 

KIITOS JA KUMARRUS AJASTASI!
AURINKOISTA ALKAVAA KEVÄTTÄ SEKÄ SUKELLUSRIKASTA KESÄÄ 2010!